Всім, і навіть дітям, відомо, що мед дуже корисний. Але виникає питання - чи можна давати його цим самим дітям? А якщо можна, то коли, який і скільки? На перше питання можна відповісти з упевненістю - так, можна. А ось, скільки меду давати, якої якості і коли - на цих питаннях необхідно зупинитися детальніше.
Користь меду для дітей
Мед дуже корисний, тут ніхто не сперечатиметься. Він вживається як для профілактики, так і для безпосереднього лікування багатьох захворювань. Будь вихованець дитячого садка вам з упевненістю скаже, що кашель треба лікувати медом. Але все це правдиво тільки щодо натурального природного продукту.
При здійсненні покупки необхідно пам'ятати, що мед - один з найбільш часто підроблюваних продуктів харчування. І ще добре, якщо в мед будуть додані цукрова патока, борошно або крохмаль. Відомі випадки, коли в складі підробки виявлялися клей, гіпс і різні мінерали. Так що вибирайте мед дуже уважно, а ще краще придбайте його у добре знайомого, перевіреного бджоляра.
Чи можна мед немовлятам?
Наші бабусі радили підмішувати мед в суміш або молоко і давати його дітям. починаючи з трьох місяців. Але останні дослідження показують, що це уявлення в корені неправильно. Вчені з'ясували, що у віці до року вживання меду створює в кишечнику ідеальні умови для розвитку клостридії ботулізму.
Вся справа в тому, що в сотах можуть бути присутніми спори цієї найнебезпечнішої бактерії. І якщо дитина постарше або дорослий зможе без особливих проблем «переварити» то мізерна кількість ботулотоксину, яке може бути присутнім в меді, то для малюка така доза в деяких випадках може навіть стати смертельною. Тому потерпіть до року, а потім сміливо пригощайте дитини медом, звичайно ж, в невеликих кількостях. Хоча деякі фахівці рекомендують почекати з вживанням цього продукту до трьох років.
Як давати дитині мед?
Пам'ятайте, що мед є досить алергенним продуктом, таким же, як цитрусові фрукти. Тому, починаючи давати дитині мед, або інші продукти бджільництва, уважно стежте, але розвинуться у нього які-небудь побічні реакції. До того ж пам'ятаєте, що якщо навіть у вашої дитини і немає алергії на мед. не варто давати його дуже багато, так як це може спровокувати появу алергії в майбутньому.
Якщо після вживання меду у вашої дитини погіршилося самопочуття. з'явилася слабкість, запаморочення або він навіть втратив свідомість, це може свідчити про те, що ви придбали «п'яний мед». Він є абсолютно натуральним, просто бджоли збирали нектар з отруйних рослин - блекоти, аконіту, тютюну. В цьому випадку терміново викличте лікаря, а мед викидайте.
Давати мед найкраще на ніч. з теплим молоком або трав'яним чаєм. Від такої комбінації ваша дитина буде набагато краще спати. До того ж відомо, що вживання меду на ніч допомагає впоратися з нетриманням сечі.
Скільки меду можна дитині?
Дозувати мед дуже просто, потрібно запам'ятати лише одне просте правило: дітям до двох років можна не більше половини чайної ложки меду в день, а дітям старше двох років можна вживати цілу чайну ложку.
Скільки меду можна однорічній дитині в день?
Деякі лікарі рекомендують не давати мед дітям до 3-х років, але вирішувати це вам. Все-таки перед тим, як дати дитині мед, проконсультуйтеся з лікарем. І перед першим застосуванням перевірте наявність алергічної реакції. Для цього розчиніть 1-2 краплі меду в склянці з водою і нехай дитина вип'є. Якщо ніякої реакції не відбулося, то можете сміливо давати дитинці мед.
Як ви знаєте, добова порція меду дорослій людині - 50-100 грам. Для однорічної дитини слід зменшити цю дозу в два рази (0,5 ч.л.).
Маленькі діти будуть краще їсти мед, якщо додати його в кашу, пюре, або нехай дитина їсть фрукти з медом. Або можете додавати крапельки меду в чай, воду. У такій вигляді мед краще засвоїться організмом малюка. Не зловживайте медом, щоб в подальшому у дитини не було відрази.
Їжте мед, і будьте здорові!