БОРЕМОСЯ з прищами. АКНЕ МОЖНА ПЕРЕМОГТИ.
Для початку визначимося зі складом.
Ефіри для лікування прищів:
- масло чайного дерева;
- масло розмарину;
- масло гвоздики;
- масло лаванди;
- масло бергамота;
- масло лимона;
- ялицеве масло.
Базові масла:
масло розторопші, виноградних кісточок, або авокадо, всі вони володіють протизапальними властивостями, і також в деякій мірі сприяють позбавленню від прищів.
Масла додаткові (дуже ефективні в боротьбі з акне):
масло чорного кмину, Олія кави зеленого нерафінована
РЕЦЕПТИ
1. «У боротьбі з акне» №1 (для будь-якого типу шкіри)
50 мл. базового масла
12 крапель ефіру
5 мл. додаткового масла
Застосовувати цей склад рекомендується для змочування і протирання наявних на обличчі прищів, по кілька разів на день.
2. «У боротьбі з акне» №2 (для будь-якого типу шкіри)
50 мл. базового масла
5 крапель олії чайного дерева
3 краплі олії лимона
3 краплі олії лаванди
Даний склад має протизапальну, бактерицидну, і в'яжучу дію, і крім позбавлення від прищів сприяє гарному очищенню, освіження, і легкому освітленню шкіри.
Бажано наносити його щодня на ділянки шкіри з прищами за 1 годину перед сном, і не змивати до ранку.
3. «У боротьбі з акне» №3 (для запаленої шкіри)
50 мл. базового масла
5 крапель олії кедра
3 краплі олії сосни
2 краплі олії герані
Така суміш має бактерицидну, протизапальну, антисептичну і стягує дією. Очищає і заспокоює нечисту і запалену шкіру.
Протирати проблемні місця по 2-3 рази на день.
4. «У боротьбі з акне» №4 (від прищів і гнійничкових висипань, підходить для жирної шкіри)
50 мл. базового масла
5 крапель олії м'яти перцевої
3 краплі олії бергамоту
2 краплі олії грейпфрута
Суміш сприяє усуненню вугрової і гнійничкові висипання, зняттю запалень шкіри, звуження пор на обличчі, нормалізації роботи сальних залоз, а також освіження і освітленню шкіри.
Наносити щодня на уражені прищами ділянки шкіри по 2-3 рази на день.
5. «У боротьбі з акне» №5 (для жирної шкіри)
50 мл. базового масла
5 крапель олії м'яти перцевої
3 краплі олії ялівцю
2 краплі олії лимона
Цей склад є досить ефективним в позбавленні від прищів, і іншого роду гнійничкові висипання на шкірі, допомагає звузити розширені пори на обличчі, а також злегка освітлює шкіру.
Застосовувати як примочки на проблемні ділянки шкіри по кілька разів на день.
НАТУРАЛЬНІ МАСЛА В БОРОТЬБІ З болями в суглобах
Ароматерапія вже з давніх часів використовується для лікування різних форм захворювань суглобів. Ефіри добре усувають біль і покращують рухливість суглобів. Однак лікування ароматерапією потрібно поєднувати з підтриманням правильної дієти і виконанням щоденної зарядки. Без цього не допоможуть не тільки ефіри, а й будь-які дорогі ліки.
Ефірна олія для суглобів призначене для виведення з них токсичних сполук, адже з віком кісткова система людини змінюється. Ці негативні зміни посилюються неправильним харчуванням, навантаженнями, малорухомістю, а також браком вітамінів. Найбільше навантаженню піддаються кісткові системи з рухомими з'єднаннями - суглоби.
Ефірні масла від суглобів хороші тим, що вони мають хорошу проникаючу здатність. Наприклад, хвойні ефіри поглинаються шкірою за 20 хвилин, евкаліптові - за 30-40 хвилин, цитрусові - за 30-60 хвилин. Вони швидко проникають через шкіру і включаються в циркуляцію крові.
НАЙКРАЩИМИ ефірні масла для суглобів при остеохондрозі І болях у хребті вважаються ефіри гвоздики, сосни, ялиці, евкаліпта, ялівця, розмарину, а також сандалу.
НАЙКРАЩИМИ ефірні масла для суглобів при розтягуванні або вивих вважаються ефірні масла лаванди, сосни, кедра, шавлії, ялівцю.
Найбільш ефективними способами застосування ефірів при лікуванні суглобів вважаються масажі, розтирання, компреси і ванни.
Компреси дуже добре полегшують біль. При гострих болях краще їх робити холодними. Якщо біль перетекла в хронічну, то краще застосовувати гарячий компрес із застосуванням ефірного масла для суглобів. Або ж можна чергувати його з холодним. Для приготування компресу слід додати в чашку з водою 6-8 крапель ефіру. Просочіть отриманим розчином шматочок будь вбирає тканини, вичавіть надлишки і прикладіть до ниючого місця.
Ефірними маслами від суглобів з грейпфрута покращують обмін речовин, знімають спазми, підвищують еластичність суглобів. Найкраще грейпфрутовий ефір використовувати в теплих компреси. Для цього додайте 5-6 крапель на 100 мілілітрів води, просочіть сумішшю тканину і прикладіть на область хворих суглобів.
Також при болях добре допомагає ялицеве масло. Найкраще його використовувати при лікуванні суглобів рук. Для цього можна робити ванночки з додаванням ефіру ялиці. Додайте до 9 крапель олії на півтора літра води, розігрійте воду до 40 градусів і тримайте в ній руки протягом 15 хвилин. Ще можна використовувати ялицеве засіб для суглобів ніг. Для цього зробіть таку ж ванночку, як і для рук.
Ефективні глиняні компреси з додаванням ефірних масел, Найкраще використовувати чорну глину з додаванням різних ефірів, наприклад, ялівцю, каяпута тощо. Такий компрес наносять на хворе місце, замотують плівкою і тримають протягом години або більше, Такий компрес збільшує рухливість суглобів і зменшує біль.
Хороший рецепт від сильних болів в суглобах: суміш 1 ч.л. меду + 1 ч.л. солі + 1 ч.л. соди + 3 капели ефірного масла (лаванди, евкаліпта, м'яти, ялівцю). Можна використовувати суміш 2-3 масел. Дану суміш нанести на розпарений суглоб після лазні або ванни, обернути плівкою (поліетиленовим пакетом) і укутати теплою тканиною, тримати 10-15 хв. потім змити теплою водою. Після такого компресу бажано натерти хворий суглоб будь - якої маззю. Все це найкраще робити перед сном, щоб після процедури відразу ж лягти в ліжко під теплу одягнуло.
Ефірні масла від суглобів дієві і при масажі. Масаж всього тіла сприяє виведенню з організму токсинів. Більш того, масаж добре покращує кровообіг. Особливу увагу при процедурі слід приділяти проблемним областям. При артриті хворі суглоби рекомендується масажувати кожен день. Спробуйте зробити таку суміш для масажу, полегшує болі: по 2 краплі масел ялівцю і лаванди, по краплині евкаліпта і розмарину змішати з 20 мл. мигдалевої олії або з іншим базовим маслом.
Розмариновий ефір також часто використовується при хворих суглобах. Розмарин володіє відмінним яке пробуджує і освіжаючим дією. Тому купити ці ефірні масла для суглобів можна і для підняття тонусу. Цей засіб допомагає при артриті і ревматизмі. Для масажу додавайте до 5 крапель ефіру в масажний засіб, для ванни - до 8 крапель на ванну. Процедури слід проводити не більше 20 хвилин.
Дуже добре для масажу підходить масло Лавра. Як зовнішній засіб масло Лавра може застосовуватися для зняття ревматичних болів, а також затяжних тупих болів іншого характеру, в тому числі викликаних розтягненням зв'язок. Ефект посилюється в поєднанні з рожевим і ялівцевим маслами. Застосування особливо показано, якщо болі супроводжуються ознобом.
Властивості некотоие ефірних масел.
каяпут
Болезаспокійливі властивості масла використовуються при лікуванні невралгії, головний і зубний біль (ймовірно, в цьому відношенні масло не поступається гвоздиковим!), Болів у вухах, подагри, хронічного ревматизму, ригідності м'язів, гострої і ниючий біль іншого походження.
кедр
Може зменшувати біль при хронічному ревматизмі та артриті.
кумин
Масло кмину має сільносогревающім ефектом, виганяє токсини з організму. Часто допомагає при м'язових болях і остеоартроз.
коріандр
Масло коріандру надає також загальне зігріваючу дію і тому корисно при ревматизмі та артриті.
Коріандр має репутацію очисного кошти загального дії, здатного виводити з організму токсини і рідина.
кориця
Надає загальну тонізуючу дію на організм, перш за все на систему кровообігу. Сприяє зняттю м'язових спазмів, полегшує біль в суглобах при ревматизмі.
Лайм
Зменшує ревматичні болі.
лимон
Як показує практика, масло полегшує головний біль, в тому числі мігрені, а також болі невралгічного природи, ревматичні і артритні.
ялівець
Масло сприяє розщепленню сечової кислоти і, як вважають, корисно хворим артритом, ревматизмом, подагрою і ішіасом. Зміцнює кінцівки, допомагає при ускладнення, скутості рухів, одночасно полегшує супутні болю.
М'ята перцева
Знімає больові відчуття в ступнях ніг, приносить деяке полегшення страждають від ревматизму, невралгії і м'язових болів.
пальмароза
Як пише Гюнтер в своїй книзі «Ефірні масла» (Guenther, «Essential Oils»), масло імбирної трави підвищує рухливість суглобів, цілком ймовірно, близьке йому за складом пальмарозовое масло володіє тим же властивістю.
ялиця
За рахунок зігріваючого ефекту масло заспокоює м'язові, ревматичні і артритні болю.
розмарин
Знеболюючий засіб, позбавлене вираженого седативного дії. Допомагає при подагрі, ревматичних болях, втоми перетружденних м'язів.
сосна
Також активізує кровообіг і за рахунок зігріваючого дії полегшує стан хворих на ревматизм, подагру, ішіасом і артритом (у разі дуже сильних болів масло застосовується в формі компресів). Послаблює м'язові болі, повертає рухливість кінцівок.
Цітронелла
Масло цітронелли допомагає при болях ревматичного характеру.
евкаліпт
У поєднанням з ялівцевим і лимонним маслами може в якійсь мірі послабити болю при ревматизмі.