У дзюдо до числа особливих організаційних форм проведення занять відносяться кан - геіко (зимові вправи) і шочу - геіко (літні вправи). Але вони характерні тільки для фанатичних дзюдоїстів Японії. Проходять протягом 30 днів: взимку під час найбільшого морозу - з 4.00 до 7.00, влітку - з 13.00 до 16.00 під час найбільшої спеки, з метою піддати дзюдоїста жорстокому випробуванню, перевірити його відданість дзюдо, фізичну і психічну стійкість. Треба зауважити, що в японських дожо (місця для тренування дзюдо) до недавнього часу не топили.
СУЧАСНИЙ СТАН ДЗЮДО
Підготував Степанов О.М.
дзюдо # 151; це японський національний вид боротьби і система фізичного розвитку. У перекладі з японської "дзю" # 151; м'який, гнучкий, скромний, "до" # 151; шлях, пізнання, манера триматися, точка зору, склад розуму.
Дзюдо виникло на базі дзю-дзюцу. Батьком сучасного дзюдо вважається професор Дзігоро Кано, який народився в 1860 році в місті Мікаге на Японських островах. Ще в студентські роки він серйозно замислювався над можливістю досягнення гармонії тіла і духу. Чи не відрізнявся ідеальними фізичними даними, Кано в короткий термін зумів освоїти складну техніку численних прийомів дзю-дзюцу. Вибравши з них найбільш ефективні і виключивши небезпечні захоплення і удари, він створив нову систему фізичного вдосконалення тіла і духу # 151; дзюдо.
Закінчивши в 1882 р університет, Кано відкрив при храмі Ейсе в Токіо першу спортивну школу дзюдо # 151; Кодокан (будинок осягнення шляху), до цього часу майстру виповнилося 22 роки.- Дзігоро Кано "Дзюдзюцу стає дзюдо", глава з книги "Кодокан Дзюдо"
Професор Кано закінчив базування техніки дзюдо в 1887 році, а сформована система завершена до 1922 р # 151; 40-річного ювілею школи Кодокан. До цього часу професору виповнилося 62 роки.
У 1883 р Кано ввів розрядну систему, а в 1900-му # 151; суддівські правила в змаганнях.
1957 і 1960 рр. ознаменувалися тим, що самбісти вперше вийшли на міжнародну арену. Були проведені змагання між самбістами СРСР і дзюдоїстами Угорщини та НДР.
Зустрічі, що проводилися за узгодженими правилами, закінчилися переконливими перемогами радянських спортсменів. Це стало доказом того, що багатонаціональний досвід самбістів краще досвіду борців будь-якої однієї національності.
Роком пізніше, в 1961 році, в програму Токійський Олімпійських Ігор (1964 г) була включена японська боротьба дзюдо, що набула поширення в багатьох країнах світу. У зв'язку з цим Федерація боротьби самбо СРСР вирішила взяти участь в Олімпійських Іграх. Були відібрані борці-самбісти, які володіли технікою, схожою з дзюдо і дозволеної правилами цієї боротьби. Радянські борці вступили в Європейський союз і Міжнародну Федерацію дзюдо. Почалася підготовка до змагань в Токіо.
У 1962 році радянські спортсмени вперше взяли участь в змаганнях по дзюдо. Радянський Союз відвідала збірна Франції, неодноразовий чемпіон Європи, яка в Москві, Києві і Тбілісі (2: 6, 2: 6, 3: 5) програла збірній СРСР. У тому ж році наші борці вперше взяли участь в чемпіонаті Європи.
Першим чемпіоном Європи з радянських спортсменів став А. Кіброцашвілі (Горі), звання абсолютного чемпіона Європи завоював А. Кікнадзе (Тбілісі). Команда СРСР була третьою # 151; після команд Франції і Голландії. У наступному, 1963 року на черговому чемпіонаті Європи збірна СРСР завоювала титул чемпіона континенту, а рижанин А. Боголюбов (легка вага) завоював звання чемпіона.
Таким чином, перші два виступи по боротьбі дзюдо показали сильні і слабкі сторони радянських борців. Вони перевершували дзюдоїстів Європи в силі, витривалості, вражали противника напористістю і бажанням перемогти. Наші спортсмени мали перевагу при виконанні прийомів в боротьбі лежачи (утримання, больові прийоми), але відставали в техніці виконання кидків із стійки. Підтвердженням цього стали зустрічі з японцями. Справа в тому, що японська федерація дзюдо зацікавилася успіхами радянських борців і вирішила провести з ними зустріч. Її виграли представники Японії, у яких дзюдо є видом спорту номер один. Незважаючи на поразку, зустрічі з японцями дали можливість стверджувати, що радянські спортсмени можуть боротися на рівних з найсильнішими дзюдоїстами світу.
В олімпійському 1964 року радянські борці знову стали чемпіонами Європи. Команда у складі О. Степанова. А. Боголюбова. А. Бондаренко. А. Каращука. П. Чіквіладзе і А. Кикнадзе перемогла всіх супротивників. В особистій першості звання чемпіонів Європи завоювали: А. Боголюбов і А. Бондаренко. а абсолютним чемпіоном знову став А. Кікнадзе.
Успішно виступали наші борці та на Олімпіаді в Токіо. Всі чотири учасники від СРСР стали бронзовими призерами (О. Степанов. А. Боголюбов. П. Чіквіладзе. А. Кикнадзе). У неофіційному заліку радянські борці були другими, пропустивши вперед команду Японії і залишивши позаду представників 27 країн.
У чому ж секрет успіху радянських борців. Адже на той час вони всього лише п'ять років виступали в змаганнях по дзюдо. відповідь одна # 151; боротьба самбо.
За радянську команду виступали О. Степанов, А. Боголюбов, А. Бондаренко, А. Кіброцашвілі, А Кикнадзе. Чемпіонами Європи стали москвичі О. Степанов, І. Ільюшин, О. Юдін, тбілісці П. Чіквалідзе і А. Кікнадзе, львів'янин В. Куспіш і А. Кіброцашвілі з Горі.
І, нарешті, в цьому ж році радянські спортсмени взяли участь в чемпіонаті світу. Тут вони були другими (попереду японці). Але вже на цих змаганнях перемоги японцям давалися з великими труднощами, а в деяких боях вони навіть зазнавали поразки. Так, наприклад, А. Кикнадзе переміг Като, а поєдинок П. Чікваладзе з Сакагучи проходив за рівної боротьби.
Радянський борець А. Кіброцашвілі у впертій боротьбі поступився першим місцем в абсолютній першості японцеві І. Інокуме # 151; Олімпійському чемпіону. Бронзові медалі дісталися О. Степанову (легка вага) і А. Кікнадзе (абсолютна першість).
1966 рік був успішним для юних радянських борців-самбістів в їхніх виступах на міжнародній арені.
Вперше взявши участь в змаганнях на першість Європи з дзюдо серед юнаків та юніорів, вони завоювали 3 золоті, 1 срібну та 1 бронзову медалі.
На чемпіонаті Європи 1966 року збірна СРСР в четвертий раз поспіль відстояла звання найсильніших. Члени збірної команди привезли на Батьківщину 3 золоті, 2 срібні та 5 бронзових медалей. Серед удостоїлися золотої нагороди тільки армієць з Москви С. Суслин отримав її вперше. В абсолютній першості А. Кикнадзе четвертий раз став чемпіоном і О. Степанов підтвердив, що він найсильніший в напівсередній вазі.
Отже, за короткий час радянські борці змогли не без успіху виступить з боротьби дзюдо. Так починалася історія дзюдо в нашій країні. Якщо говорити про самбо, то після успіху на змаганнях з дзюдо у багатьох країнах з'явилися бажаючі вивчати міжнародний досвід самбістів. Так, наприклад, в Японії, в одній з перших країн, була створена асоціація боротьби самбо (яка існує і по сей день, японці досконально вивчають і техніку, і методику викладання самбо).
Дзюдо включає різноманітні технічні прийоми, що вимагають великої спритності і координації рухів. Контакт між суперниками починається з моменту захоплення спортивного костюма # 151; кімоно. Кімоно, або правильніше "юдогі", складається з штанів, куртки та пояси. На великих змаганнях один з борців ( "дзюдока" або просто "дзюдоїст") повинен бути одягнений в форму білого кольору, а інший в форму синього кольору.
Для досягнення перемоги в стійці атакуючий борець повинен виконати кидок суперника на татамі на спину, в положенні лежачи # 151; больовий або задушливий прийом або утримання (30 с). Технічні дії борців оцінюються таким чином: чиста перемога # 151; "Іппон" (10: 0), "вазарі" (7: 0), "юко" (5: 0), "кока" (3: 0).
Сутичка проходить на рівній, щільною, досить гнучкою майданчику, яка дозволяє швидко пересуватися і одночасно забезпечує безпеку при падінні. Зона змагань з дзюдо складається з матів, або татамі, довжиною 2 метри, шириною 1 м, з'єднаних між собою в 14 метровий квадрат з трьома спеціальними зонами. Внутрішня зона або зелена зона # 151; 6 метровий квадрат. Він оперезаний 1-метрової червоною зоною, або небезпечною зоною, яка попереджає "дзюдока", що він майже поза зоною. Зовнішня зона, або зона безпеки, шириною в 3 метри. Ця зона поза межами. дві смуги # 151; синя і біла # 151; знаходяться посередині зони поєдинку. Чотири метри в бік відзначаються місця, де "дзюдока" повинен стояти спочатку і в кінці кожної сутички.
Характер спортивного костюма ( "юдогі"), пристрій майданчика (татамі) дають можливість для вільного застосування різноманітних прийомів. З технічного боку в дзюдо перш за все входять прийоми, які характеризуються відносно стабільною структурою і зберегли свою основу з часів виникнення до наших днів.
Техніка дзюдо складається з трьох частин: кидків, боротьби лежачи і боротьби стоячи. З положення стоячи дзюдоїст кидає суперника на спину в будь-якому напрямку швидко і досить сильно.
Для боротьби лежачи характерні три типові прийоми # 151; утримання, задушення, больові прийоми на суглоби рук (крім лучезапястного суглоба і суглобів пальців), больові прийоми на ноги ЗАБОРОНЕНІ. У першій групі прийомів ефект визначається часом утримання противника на спині, при задушенні # 151; припиненням доступу повітря в легені або дієвим короткочасним обмеженням припливу крові в мозок, а при больовому прийомі # 151; болем в тому чи іншому суглобі.
У техніку дзюдо входять і інші типові елементи: різні способи пересувань по татамі, прийоми самостраховки, ритуал вітання, сигнал про здачу і т.д.
У поєдинку прийоми часто комбінуються з положення стоячи і положення лежачи. Переходи з одного положення в інше повинні бути безперервними, природними. Прийоми удушення і больові прийоми можна починати зі стійки і закінчувати в боротьбі лежачи.
Значні варіації техніки дзюдо, широкий масштаб коштів для перемоги над суперником дають можливість застосовувати безліч різноманітних прийомів і тактичних дій в змагальних поєдинках.
Підготовлено за матеріалами