Безсоння є одним із проявів неврозу. Невроз - це захворювання, в основі якого лежить оборотна зміна центральної нервової системи, що виникає у відповідь на психотравмуючі життєві ситуації.
Прояви неврозів загальновідомі: дратівливість, підвищена стомлюваність, безсоння та ін.
На думку деяких вчених, термін "безсоння" не зовсім вірний, тому виділяють наступні розлади сну:
- розлади засипання - пов'язані з підвищеною збудливістю і тривожним станом людини, людина боїться, що засне, крутиться в ліжку, намагаючись знайти зручну позу, вважає про себе, але сон не приходить і процес засинання розтягується на годину і більше
- інтрасомніческіе розлади проявляються відчуттям недостатньої глибини сну, частими пробудженнями і труднощами засипання після них
- постсомнічних розлади полягають в ранньому пробудженні
- гиперсомния - патологічна сонливість, засипанням люди реагують на псіхотравміческіе фактори, при порушенні нічного сну, також при зловживанні снодійними засобами
лікування безсоння
При першому і другому типі порушення сну рекомендуються фітосбори:
- плоди глоду, корінь валеріани, трава буркуну, трава материнки, трава пустирника, квітки ромашки - порівну
- лист зніту, квітки календули, трава лаванди, трава м'яти, трава синюхи - порівну
- лист берези, лист малини, трава сухоцвіту, шишки хмелю, трава чебрецю - порівну
- трава астрагала, квіти безсмертника, корінь дягелю, трава лаванди, трава м'яти, трава пустирника, трава полину - порівну
- корінь валеріани, трава материнки, трава звіробою, корінь кульбаби, трава горицвіту, корінь півонії ухиляється, бруньки сосни - порівну
- квітки глоду, трава буркуну, трава м'яти, квітки ромашки, трава чебрецю, плоди укропа- порівну
- трава горицвіту, нирки берези, квіти календули, трава фіалки триколірної, плоди кропу, трава глухої кропиви - порівну
- корінь півонії уклоняющгося, трава сухоцвіту, бруньки сосни, корінь первоцвіту, плоди кропу - порівну
При третьому типі розлади сну показані збори:
При гиперсомнии використовуються фітосбори таких складів:
- лист берези, корінь дягелю, трава звіробою, трава м'яти, корінь мордовника, квітки пижма, трава Репешко, трава деревію, корінь цикорію, трава чистотілу, трава глухої кропиви, корінь левзеї - порівну
- трава буркуну, лист зніту, бруньки сосни, лист смородини, пагони чорниці, квітки комірника, корінь родіоли - порівну
- лист брусниці, корінь оману, квітки календули, трава кропиви, лист малини, трава м'яти, плоди або хвоя ялівцю, корінь кульбаби, трава полину, трава фіалки триколірної, трава чистотілу, корінь левзеі- порівну
- лист берези, трава буркуну, кора калини, квітки пижма, трава Репешко, корінь солодки, лист смородини, лист евкаліпта, квітки комірника, корінь левзеї - порівну
Приготування зборів: 2 столових ложки заздалегідь подрібненого (у кавомолці або м'ясорубці) збору залити 1 літром окропу, довести до кипіння, кип'ятити на повільному вогні 10 хвилин в закритому посуді, злити разом з травою в термос, наполягати ніч. Прийняти протягом дня по 100-150 мл за 30 хвилин до їди. Для поліпшення смаку можна додати мед, цукор, варення. Курс лікування - 3-4 місяці.
Збори трав можуть застосовуватися в поєднанні з іншими ліками.
Поліпшення при фітотерапії наступає через 2-3 тижні регулярного прийому трав. Однак стійкий ефект може бути досягнутий лише в разі тривалого і регулярного застосування трав. Перед тим, як приймати той чи інший збір, бажано ознайомитися з протипоказаннями до трав, що входять до складу цього збору в травнику.
Прийом фітосборов всередину доцільно поєднувати з лікувальними ваннами. Для лікувальної ванни готують настій, як описано вище, 1 л настою проціджують і виливають у ванну. Найбільш ефективні теплі ванни 35-37 градусів тривалістю 15-20 хвилин. Приймати їх слід не пізніше, ніж за 1 годину до сну. Курс - 12-15 процедур.