Сценарій алкогольної сім'ї
Маски страшного карнавалу
Всі ми в житті граємо певні ролі, носимо певні маски, які часом так щільно приростають до нас, що вже складно відрізнити, де ти сам, а де маска. І вже маска впливає на людину, змушуючи його грати в ігри, які руйнівні і для нього, і для оточуючих. При цьому найскладніше для людини - зняти з себе маску, відмовитися грати цю роль.
Знаменитий психотерапевт Ерік Берн проаналізував одну з таких деструктивних психологічних ігор, в яку часто грають люди, - гру "Алкоголік". В цю гру грають всерйоз і довго, часто все життя, і відмовитися від неї буває складно, часом, неможливо.
Провідна роль належить самому Алкоголікові (його роль всім відома). Його дружина (чоловік) грає роль Переслідувача, який лає алкоголіка за пияцтво, "наїжджає", виховує, виганяє з дому (не пускає в будинок).
Зрозуміло, що до переслідувачів Алкоголік живить не найкращі почуття, але і без нього жити не може. Лікар, який лікує пацієнта, стає Спасителем, який іноді "успішно виліковує" алкоголіка від поганої звички, але не надовго. Та людина, яка дає Алкоголікові випивку в кредит або гроші в борг бере на себе роль Простака. Незважаючи на різні пояснення, Простак знає, на що Алкоголік витратить гроші. Часто цю роль грає матір хворого, яка співчуває синові (дочки). Дії Простака - це завжди прихована провокація (він провокує алкоголіка на пияцтво). У цій "грі" завжди є Подстрекатель, добрий друг (друзі), який пропонує спиртне (часто в "на халяву"). Це вже відкрита провокація. По суті, будь-яка з цих ролей є провокацією, що штовхає алкоголіка в ще більшу пияцтво, що заважає йому вийти з цього стану (і ролі Алкоголіка). Виходить замкнуте коло.
Часто дружина алкоголіка грає відразу кілька ролей, але в різний час. Так, опівночі вона - Простак, вона укладає його спати, заварює йому чай, заспокоює його, дозволяючи зривати на собі зло. Вранці вона постає в ролі Переслідувача, лаючи його за пияцтво, а ввечері благає його схаменутися і кинути пити, прагне його врятувати (а це вже роль Спасителя). Через день-два вона знову може опинитися в ролі Простака, даючи йому гроші, нібито на необхідні потреби. Кілька ролей може нести і мати алкоголіка. Вона то лає його за пияцтво (Переслідувач), то рятує (водить по лікарях, платить свої гроші за лікування, напуває спеціальними чаями, травами). Те, шкодуючи свого "нерозумне дитя", мати дає йому гроші на пляшку (роль Простака) або сама її купує з доставкою додому або п'є разом з ним (роль підбурювача). Буває, що ролі між собою ділять дружина і коханка, підросли діти Алкоголіка.
"Чоботар без чобіт"
Наведемо один приклад з життя, який дуже чітко показує труднощі всієї "алкогольної" ситуації.
Саша K. аж ніяк себе алкоголіком не вважає, на його думку, такого з ним не може бути. Це розумний, добре освічений лікар (2 освіти: медичне і психологічне), який захоплюється нетрадиційними методами медицини (сам знає безліч прийомів лікування алкоголізму - "швець без чобіт") і має приватну практику в проміжках між запоями. Він не гребує в стані похмілля працювати з пацієнтами (голковколювання, Су Джок, масаж), пояснюючи це тим, що так йому краще працюється. Вільний графік роботи дозволяє йому йти в тривалі тижневі запої. Зрозуміло, що у нього "дефіцит" і грошей, і клієнтів, і Саша почуває себе нереалізованим, перебуваючи в постійній депресії з цього приводу. Своє тверезий стан Саша не любить, йому в ньому незатишно, і тверезим він собі не подобається (надто злий і похмурий).
Колишня дружина (Переслідувач) постійно лає його за пияцтво (коли він приходить до сина раз в тиждень), не дозволяє бачитися з сином, не відчиняє двері, але іноді зі скандалом впускає в будинок, щоб син подивився на недбайливого татуся і зрозумів, яким ні треба бути. Друга дружина (Спаситель), з якою він живе в даний час, смиренно намагається витягнути його з "болота", лікує під час похмілля, годує (за свій рахунок), прощаючи абсолютно все і використовуючи всі доступні методи і засоби "порятунку".
Коханка (Простак), якій Саша обіцяє, що одружується на ній, дає йому гроші на "потреби", годує (за свій рахунок), і час від часу купуючи пляшку, сама з ним випиває (Подстрекатель).
Підбурювачем для Саші є і його мати: в рідкісні його появи у неї вдома, вона виставляє пляшечку на стіл, годує сина всякими смаколиками, запиваючи разом з ним горе: "Ах, не пощастило тобі з жінками, синку. Kогда вже ти особисте життя налагодиш ? " Роль підбурювача грають і його два давніх нерозлучні друзі.
Kак бачите, всі учасники цього маскараду мають свої плюси і мінуси, і їм дуже складно відмовитися від своєї міцної позиції, адже тоді великі будуть їх втрати. Саша зручно влаштувався в житті за рахунок люблячих його жінок, вдало маніпулює ними, розумно розподіляючи ролі (кожна жінка, крім колишньої дружини, боїться його втратити і відповідно прагне його утримати, а він, коли хоче - приходить, коли хоче - йде).
На перший погляд здається, що плюси тільки у Алкоголіка: турбота і увага Спасителя, негативне увагу Переслідувача, жалість і гроші Простака, компанія і халявная випивка від підбурювача - чим не життя? Не життя, а малина. Без Спасителя, підбурювач, Простака, Переслідувача, він би й жити не зміг (не було б і ролі Алкоголіка).
Але плюси є і у інших учасників цієї гри. І це яскраво видно на Сашиному прикладі. Дружина, мати і коханка бояться втратити Сашу і прагнуть завоювати його любов і увагу, його позитивну оцінку ( "я не кидаю тебе в скрутну хвилину").
Kаждая жінка його по-своєму розуміє і прощає. Колишня дружина має можливість підняти свою самооцінку і "погладити" самолюбство (в бесіді з подругою вона не забуде недбало кинути наступні кілька перебільшені фрази: "Мій знову вчора ломився. Все забути ніяк не може"), а також шанс помститися (відігратися) за колишні образи.
Але є ще і приховані мотиви.
Берн прийшов до висновку, що саме споживання спиртного приносить задоволення алкоголіку лише попутно, головна його мета - похмілля. Для нього це не тільки фізична, а й психологічна катування. Kогда алкоголіки обговорюють свою ситуацію в терапевтичних цілях, їх цікавить не проблема самої випивки, а наступні муки. При зловживанні спиртним, крім задоволення від випивки, алкоголік отримує задоволення від самобичування і від того, що його розпікає хтось із його оточення, що приймає в його долі участь (ось для цього йому і необхідний Переслідувач!). По суті, самобичування, почуття сорому є його метою.
Переслідувач знаходить вихід своєму гніву і злості. Є на кого зірвати негативні емоції, перед ким самоствердитися, показати свою владу, свою правоту і позитивність, а в разі чого, є з кого зробити козла відпущення: "Він мені все життя (молодість) зіпсував.". Чи не буде Алкоголіка, кого ж Переслідувач буде переслідувати?
У Спасителя чого тільки варта одна його рятівна місія, яка вивищує його у власних очах і очах (як він думає) громадської думки. Допомагати комусь, піклуватися, жаліти когось - без цього він жити не може. А якщо за це ніхто "спасибі" не скаже, це навіть краще - чим більше жертва з його боку, тим вище він у власних очах. Хоча, звичайно, Спаситель сподівається, що той, кого він рятує, нарешті оцінить його зусилля і з вдячністю вхопиться "за рятівну соломинку". Тому Спаситель завжди знайде, кого рятувати.
Простак просто не може відмовити людині в проханні (сказати "ні"), нехай навіть зниклих алкоголіку. "Шкода ж людини, людина ж все-таки". Його плюси: проявивши "благородство", піднятися у власних очах і не зіпсувати відносини з алкоголіком (з приятелем, сином, коханцем).
Підбурювач теж, крім задоволення від випивки і компанії, де "розливається в мене душа" і весь світ протиставляється товаришам по чарці ( "ніхто нас не розуміє", "всі вони - сволота"), має приховану вигоду (для чого він споює алкоголіка): він намагається з допомогою пляшки маніпулювати ним. Його метою може бути гарне розташування до нього алкоголіка, перетягування його на свою сторону (як у випадку з Сашком і його коханкою, і матір'ю), можливість про щось домовитися, підписати якісь папери.
Kак припинити біг по колу
Де ж вихід з цього замкнутого кола? Вихід є, але не кожному він до душі. Важливо припинити підігравати Алкоголікові, перестати його бичувати або рятувати. Алкоголік підсвідомо кидає виклик оточуючим "Подивимося, чи зможете ви мене зупинити !?", і інші члени сім'ї ні в якому разі не повинні приймати цей виклик. Для Алкоголіка немає нічого цікавішого можливості продовжувати гру. Тому допомогти в цьому випадку може тільки вихід з гри. Kонечно, дуже складно зняти маску і припинити грати звичну роль. Міняти ролі (наприклад, роль Переслідувача на роль Спасителя) марно. Краще просто вийти з гри!
[Break]
Як вийти з гри "Алкоголік"
Алкоголізм - часте явище в нашому житті. На жаль, від цього явища більше страждає не сам алкоголік, а його близькі. І саме вони не знають, що робити в такій ситуації. Оскільки найчастіше від пияцтва в сім'ї страждає жінка, то наші поради, в основному, для жінок. Найкращий варіант: раз "хвора" вся сім'я, лікувати всю сім'ю. Але тут існує безліч "але". Не кожен член сім'ї погодиться піти до психолога, рідко бажає розв'язати з алкоголем і сам алкоголік. Адже кожному в родині ця ситуація в якійсь мірі вигідна, хоча далеко не всі це усвідомлюють. І ці приховані вигоди частіше виявляються важливішими припинення алкогольної ситуації в родині. Але можна поліпшити атмосферу в будинку, змінивши свій внутрішній стан. Тому починати треба з себе. Кожна людина крок - це робота з собою, зі своєю душею, на шляху до духовного пробудження.- Перший крок - перестати боротися (переслідувати і рятувати), змиритися з алкоголізмом, визнати своє безсилля перед "зеленим змієм", відмовитися від своєї спасительної місії.
Це дуже складно - добровільно відмовитися від боротьби. Адже завжди здається, що ТИ-то зможеш врятувати рідну людину, що ТИ сильніше і важливіше для нього, ніж алкоголь. Kроме цього, совісним людям здається, що вони повинні допомагати всім, хто потрапив у біду. Вони думають, що крім них, п'яниці ніхто не допоможе, що без них алкоголік вип'є і зовсім пропаде, а якщо вони відмовляться йому допомагати, то їх же самих замучить совість, а почуття провини не даватиме спокою. Kонечно, людям допомагати треба. Але це, як раз, не той випадок. Згадайте, що "благими намірами вимощена дорога в пекло". Навіть якщо ви назавжди розлучитеся з алкоголіком, він один не залишиться: тут же поруч знайдеться Спаситель, який вважатиме своїм обов'язком і великою місією його врятувати. Kто може пропасти в цій ситуації - це ви і ваші діти. Тому, якщо кого і потрібно рятувати, то тільки вас. Прийміть ситуацію і дружина такими, якими вони є, і змиріться (у душі) з цим. Причому, змиритися - це не означає "опустити руки". Змиритися - значить почати жити в гармонії з навколишнім світом і собою, перестати боротися з проблемою. Боротьба завжди породжує протиборство і частіше закінчується нічим. У вас же є ризик витратити на порожню боротьбу всі свої сили і здоров'я. Так що, якщо вам так хочеться когось рятувати - рятуйте себе! - Все життя алкогольної сім'ї будується навколо пияцтва Алкоголіка і підпорядкована цієї проблеми. Чоловіка немає вдома, а дружина і діти думають (переживають, хвилюються) про одне, який тато прийде додому: п'яний чи ні, або злегка піддатий, спокійний або буйний, що йому сказати в цей раз (пустити чи ні, нагодувати або голодним укласти, накричати, заплакати, влаштувати істерику, промовчати?). Жінка обмірковує стратегію своєї поведінки. Цього робити не можна. Не варто підкоряти все своє життя цій проблемі (циклитися на ній), звільнитеся від неї. Знайдіть собі інші турботи, інтереси, захоплення. Зрештою, це - ваше життя, і від вас залежить, чим ви її наповнюєте. Дозвольте алкоголіку самому вирішувати свої проблеми (знаходити гроші на пляшку і віддавати борги, кодуватися, самому добиратися до будинку в стані сп'яніння, визволяти себе з витверезника, платити штрафи).
- Необхідно проаналізувати своє життя і зробити переоцінку себе і свого життя. Це допомагає зрозуміти причини проблеми.
Чому поруч з вами алкоголік?
Психолог Марина Морозова - www.5da.ru