Скільки людей стільки думок. Начебто все зрозуміло і просто, то чому ж буває, що якась невдала фраза, сказана в нашу сторону, надовго вибиває з колії?
Коли людина сильно хоче дізнатися думку інших про себе - він або не має власного, або хоче підняти власну цінність в своїх же очах. Проблема тільки в тому, що не так багато бажаючих в оточенні нам дійсно хоче допомогти, і деякі люди скористаються нагодою щоб ще раз "укольнуть" або зробити зауваження. Таким чином, людина в пошуках підтримки з боку, буде ще більше "падати у власних очах". Виходить замкнуте коло, в результаті якого особистість втрачає власну думку і посилює внутрішній дискомфорт.
Для того, щоб зупинити залежність від думки оточуючих, в першу чергу важливо попрацювати над своєю самооцінкою.
Коли ви побачили основну причину своєї реакції - варто попрацювати над нею: змінити переконання на більш конструктивні. Наприклад, жінка може подивитися на свою роботу вдома і побачити, що насправді, вона прекрасна господиня і наявність маленької павутинки - цього не змінюють.
Наступне, дуже важливе завдання - не дозволяти іншим людям переступати свої кордони. Кожен має право бути таким, яким він є, якщо це не шкодить оточуючим і ніхто не повинен говорити свою думку про нас, якщо ми не хочемо його чути.
Зайди в "настройки" душі, відкрий папку "стан", постав галочку на "щасливий" і забудь пароль!
Вітаю!
Кожна людина народжується спочатку щасливим, щирим і зі здатністю вчитися і розвиватися. Але часто буває так, що з-за зовнішніх подій або внутрішніх причин, у нас виникають внутрішні конфлікти, які відображаються на стані здоров'я, роботі, відносинах з близькими, і ми припиняємо радіти життю. І коли людина знаходиться в глухому куті, то дуже складно, а іноді і неможливо вийти з нього самостійно, тому тут дуже важлива допомога професіонала.
Психотерапія - це «дбайливий догляд за душею». Для того, щоб вирішити проблему, дуже важливо побачити ситуацію в цілому: яку роль відіграє в житті, які вигоди має і які ресурси є у людини, для того щоб впоратися з нею. І тоді проблема стає виправної. Людина повертається до себе справжнього, і життя починає приносити все більше і більше радості.
Напрямки моєї роботи:
- усунення емоційного дискомфорту;
- вільне вираження почуттів;
- допомога в позбавленні від негативних думок і розвиток вміння мислити і діяти більш ефективно;
- подолання тривоги, депресії і почуття невпевненості в собі;
- розвиток внутрішньої цілісності;
- допомога в поліпшенні якості всіх сторін життя (тіло, діяльність, спілкування, духовність).
Основними професійними якостями вважаю знання і емпатію (розуміння емоційного стану іншої людини за допомогою співпереживання, проникнення в його суб'єктивний світ), які дозволяють мені зрозуміти внутрішній світ людини і разом з ним йти по шляху до внутрішньої цілісності і гармонії.
Буду рада Вам допомогти зустрітися з собою і привнести в своє життя ще більше радості, щастя і любові!