Відпочинок можливий в будинку, де для цього є умови. Часом доводиться забувати про гламур і примхливої моді і слідувати простим, загальноприйнятим уявленням про комфорт. Щоб не ходити далеко, підемо спальну кімнату.
Відпочинок першу чергу, полягає в комфортний сон. У багатьох немає можливості заводити окрему кімнату для спальні, а даремно. Адже це - місце, де можна забути про проблеми і розслабитися. Обстановка повинна бути відповідна, і розміри приміщення тут грають дуже скромну роль. Набагато важливіше підібрати для цього приміщення відповідну обстановку. Тут не прийнято тримати токсичні речі. Їх і так навколо чимало - починаючи від матеріалу обробки і закінчуючи предметами інтер'єру.
Відпочинок необхідний не тільки тілу. Але і людина не стане терпіти синтетику, а організм його просто не протримається довго в токсичною обстановці. Її створюють речі, чий склад не просто далекий від ідеального, він небезпечний. У певних ситуаціях з таких предметів виділяються хімікати, токсичні відходи, які не можна вдихати, а власник нерідко змушений дуже тісно контактувати з ними.
Дешеві і неякісні матеріали починають виділяти отруєні речовини тому, що просто настає цей час. У них руйнується захисний шар, матеріали виготовлення втрачають міцність. Тому необхідно періодично проводити відновлювальні ремонтні роботи. Але найбільш небезпечні предмети, які виділяють токсини, які розміщуються в житлових приміщеннях і в зонах відпочинку.
Перше, що кидається в очі в спальні - це ліжко. Її оточення допомагає зануритися в потрібну атмосферу і якщо вона оточена технікою, то про спокійний відпочинок можна забути негайно, не втрачаючи надії даремно.
1. Техніка
Не можна розміщувати в спальні електроніку. Неприпустимо, щоб поруч були:
Ми перерахували речі, випускають важке випромінювання. Для людини воно дуже шкідливо, про спокійний відпочинок доведеться забути капітально. Під загрозою опиняється кора головного мозку. На неї впливають небезпечні промені. Ваш сон став важким? Перевірте, чи немає поруч небезпечних для нього речей, що підключаються до розеток. Позбавтеся від них. Спокій настане негайно. За 2 години до сну необхідно відсторонитися від блакитних екранів і з'являться умови для відпочинку.
2. Домашні вихованці
Теплота, що виходить від кішок і собак, часом змушує засумніватися в їх шкідливості для відпочинку. Правда жорстока: домашні улюбленці безцеремонно порушують сон господарів.
Подобається прокидатися від непередбачених ігор пухнастиків? Якщо немає - краще відразу привчати їх спати окремо. Для багатьох їх близькість обертається сильною алергією.
3. Галогенні лампи
Світло в спальні - окрема велика тема. Допустимі легкі нічники. Особливо перед сном - не потрібні ніякі сліпучі прилади.
Дуже небезпечні галогенові лампи. Вони - причини пожеж. Безпечніше і надійніше світлодіодні варіанти.
4. Сімейні фото
Носять зайву смислове навантаження зображення - вороги відпочинку. Часта помилка господарів - сімейні знімки в спальні. Це не просто небезпечно, а шкідливо.
Фахівці фен-шуй запевняють: місце сімейних знімків - вітальня, в спальні вони не розташовуються. Наука розглядає їх з енергетичної точки зору. На погляд незримих хвиль, сім'я - дуже сильний потік. Позитивний або негативний - він згубно впливає на емоційний спокій людини.
З психологічної точки зору, думка схоже. Занадто сильні емоції в спальні шкідливі. Хочеться зробити спальню спокійним місцем? Приберіть знімки.
5. Радіатори
Тепле повітря - запорука комфорту. Без нього наймодніша обстановка стане непотрібною. Часто в досягненні зрозумілої мети використовують радіатори.
У спальні їх краще не використовувати. Факти говорять: висока температура - погане сусідство для здорового сну. Вони шкодить здоров'ю. Повноцінний сон можливий тільки при низькій температурі. Щовечора потрібно провітрювати кімнату. Тоді градус знизиться до комфортного рівня.
6. Чистота в спальні
У кімнаті дитини ввечері прийнято ретельно мити підлогу. Чисте приміщення діє заспокійливо. Пил - неприпустиме явище в спальні. Прибирайте сміття заздалегідь. У прибраній кімнаті спиться легше, особливо після проведення вологого прибирання.
Не потрібно обтяжувати приміщення відпочинку читанням в ліжку. Негативний вплив неминуче. Час відпочинку покращиться, не перетворюйте його в можливість перевиконання планів і понаднормових.
Підтягуйте хвости в денний час. Стерти асоціативні кордону між ліжком і відпочинком просто. Уникнути наслідків вдасться, відмовившись від привабливої процесу читання в ліжку.
Психофізика грунтується на ряді процесів. Серед них - читання. Частина навчального етапу шкодить відпочинку навіть після того, як книга забирається.
8. Багато подушок
Подушки - допомога у відпочинку. Вони прикрашають інтер'єр. У великих кількостях комфорту вони не приносять. Навпаки, власник відчуває додаткове навантаження.
Не варто плутати прикраса інтер'єру з предметами відпочинку. Почуття міри - кращий спосіб підтримувати почуття гармонійності постійно. З боку зайва кількість подушок здається королівським рішенням. У реальності, варто усунути пару непотрібних думочек - і повертається відчуття легкості. Нехай вони прикрашають інтер'єр днем, а вночі їх краще усунути. Краса і здоров'я, що дарується сном, допомагають більше гламурного інтер'єру.
9. Спиртні напої
Сонливість - видимий ефект алкоголю. Нічні жертви рідинної не допоможуть виспатися.
Як вони впливають?
1. Цикл сну руйнується.
2. Час неспання йде нестандартно.
3. На ранок з'явиться дискомфорт.
Чи варто ризикувати заради сумнівного результату?
10. Достатня кількість тіні
Яскраве освітлення - погана підмога при пробудженні. Після нічного відпочинку кімната повинна залишатися затіненій.
При світлі спати шкідливо! Наслідки сумні:
1. Слизова органів зору дратується, навіть в закритому вигляді.
2. Психологічно, підсвідомість не сприймає денний сон як нормальне явище.
3. У затемненій кімнаті менше дратівливих чинників.
Всі перераховані фактори легко втілюються в життя. Результат же - прекрасний сон.
Тисни «Подобається» і отримуй тільки кращі пости в Facebook ↓