Займатися спортом корисно, але подвійно корисніше, коли на фітнес або пробіжку ви йдете в компанії своєї другої половинки, улюблених друзів або сім'ї. Ми зібрали 6 наукових (і не дуже) причин, чому займатися спортом потрібно як мінімум удвох.
Встати о 7 ранку в суботу і піти на пробіжку або в спортзал - справа, м'яко кажучи, непроста. І в першу чергу з психологічної точки зору. Однак якщо у вас з'явиться співучасник, людина, яка разом з вами погодитися чинить ранкові фізичні подвиги, буде не так складно побороти свою лінь. Вам адже, напевно, не захочеться впасти обличчям в бруд (або подушку) перед чоловіком своєї позначки.
Психологами доведено, що ми краще намагаємося, коли за нами стежать. Не думаємо, що ваша половинка буде дійсно контролювати кожен ваш рух, але мозок буде вважати саме так, що безумовно прекрасно. У вас з'явиться відчуття деякого суперництва з самим собою і бажання довести партнеру, що ви можете бігати швидше, стрибати вище і взагалі бути сильніше, ніж він думає. Ну, а там і до ідеальної фігури недалеко.
Згідно з численними дослідженнями спільні заняття спортом підвищують романтичний потяг партнерів. Під час виконання фізичних навантажень організм відчуває фізіологічні симптоми, схожі з тими, що виникають під час закоханості: прискорене серцебиття і дихання, виступає піт і починається приплив ендорфінів. На несвідомому рівні партнер буде сприймати ці прояви як поновилися або посилилися романтичні почуття, що позначиться на відносинах як не можна краще.
Фотографія Getty Images
Спорт в парі - це ідеальна можливість краще пізнати один одного. Ви знали, що він любить танці і терпіти не може гантелі, а що він підтягується краще, ніж будь-який фітнес-тренер або плаває як Бог? Тепер ви знаєте, як ніж можна похвалитися перед подругами, але і інтереси половинки.
Якщо у вашому графіку вільного часу вкрай мало і постійно доводиться вибирати від чого ж відмовитися на цей раз заради зустрічі з коханою, спільні заняття спортом будуть хорошою альтернативою. По-перше, ви зміцните відносини (див. Вище). По-друге, у вас з'явиться ще один спільний інтерес. По-третє, хороша і підтягнута фігура не буде зайвою не тільки вам.
Розширення спортивних можливостей
Є такі види спорту, які неможливо виконувати в поодинці, наприклад, теніс, танці, багато видів розтяжок. Разом зі своєю половинкою ви зможете урізноманітнити як своє дозвілля, а й спортивний режим.
Катя Жаркова: як людині з великим тілом носити білизну
Пенелопа Круз: «Без гумору ніяк - можуть початися галюцинації»
10 прийме ідеальної жінки очима чоловіків
Бенедикт Камбербетч - про свої ролі в кіно і жінок
Основні помилки любителів здорового способу життя
Як стати успішним YouTube-блогером: поради для початківців
Вікторія і Альберт: історія королеви, вміла любити
Порада психолога: як забути колишнього чоловіка