Відповідаємо на найбільш популярні питання про нещасливої «апельсинової кірки».
Целюліт - це проблема, боротьба з якою об'єднує самих різних жінок: молодих і зрілих, худеньких і володіють пишними формами. Ми витрачаємо багато часу і грошей на косметичні засоби, процедури і вправи, які допомагають хоча б трохи згладити рельєфність шкіри.
Щоб перемогти ворога, його потрібно добре вивчити. Тому ми підготували для вас відповіді на найважливіші питання, що стосуються целюліту.
Чи можна вважати целюліт хворобою?
На щастя, «апельсинова кірка» на шкірі - це не прояв якого-небудь захворювання, а всього лише явище, пов'язане з фізіологією жіночого організму.
Підшкірно-жирова клітковина у жінок влаштована таким чином, що вона часто страждає від застійних явищ. Недостатньо інтенсивні лімфо і кровообіг не справляються з виведенням токсинів з клітин. В результаті цього будова клітини змінюється: вона збільшується в розмірах, стінки стають більш щільними, а внутрішньоклітинні структури руйнуються або необоротно змінюються.
Така «пухка» клітина тисне на своїх сусідів - це призводить до того, що жирова тканина стає пухкою і горбистої.
Чи варто дотримуватися антицелюлітних дієт?
Жіночі журнали та сайти в інтернеті рясніють варіантами дієт, які обіцяють миттєве позбавлення від проявів целюліту. Правильне харчування дійсно грає важливу роль в боротьбі з проблемою.
Однак дієта, не підкріплена правильно підібраною фізичним навантаженням, не дасть потрібного результату. Навпаки, обмеження в харчуванні приведуть до втрати м'язового тонусу, що ще більше підкреслить бугристость шкіри.
Чи допомагає антицелюлітний білизна?
Існують два різновиди антицелюлітного трикотажу: компресійний і стягуючий. Перший, безсумнівно, корисний, так як сприяє нормалізації кровопостачання і лімфотоку в підшкірно-жирової клітковини. Крім того, компресійні колготки і панчохи є хорошою профілактикою варикозного розширення вен. Єдиний їхній мінус полягає в тому, що підбирати ступінь компресії повинен лікар. В іншому випадку можна порушити живлення клітин і тканин за рахунок сильного здавлення.
Тягне білизну візуально покращує фігуру, робить її контури більш чіткими і підтягнутими. Але такий трикотаж завдає значної шкоди здоров'ю. Справа в тому, що тягне білизну здавлює судини, погіршуючи і без того порушений кровообіг. Регулярне носіння білизни, що тягне призведе до посилення ефекту «апельсинової кірки» і появі варикозу.
Чи є фітнес панацеєю від целюліту?
У гонитві за ідеальними формами багато жінок надмірно захоплюються заняттями спортом. Вони вважають, що інтенсивні тренування в підвищеному темпі дозволять швидше спалити зайві калорії і позбутися целюліту.
Фокус в тому, що «апельсинова кірка» ніяк не пов'язана з наявністю або відсутністю зайвої ваги. Тому фізичне навантаження має бути спрямована на поліпшення кровотоку і помірне підвищення м'язового тонусу, а не на інтенсивне спалювання жиру. Тільки в цьому випадку можна розраховувати на антицелюлітний ефект вправ.
Чи можна повністю позбутися целюліту?
Прочитавши наші відповіді на питання, ви могли подумати, що «апельсинова кірка» залишиться з вами назавжди: антицелюлітні дети шкідливі, фітнес не працює. Однак все не так погано.
Позбутися від целюліту можна, але для цього потрібно мати залізну силу волі і великий запас терпіння. Щоб зробити шкіру гладкою, вам потрібно постійно дотримуватися принципів правильного харчування, регулярно займатися спортом, робити антицелюлітний масаж, а також використовувати косметичні засоби і проводити курси процедур (наприклад, обгортання).
Не сумнівайтеся: такого напору ніякої целюліт не витримає!
Будинок Як уникнути помилок в облаштуванні квартири: поради дизайнерів
Розповідаємо про 9 розповсюджені помилки дизайну квартири і як їх уникнути.
Мода і стиль 5 модних фасонів тунік і як їх носити
Все, що вам потрібно знати про модні туніках і як їх носити в залежності від особливостей фігури.
Відносини Як налагодити відносини з чоловіком: 3 ради від психолога
У сімейних відносинах непогано врахувати досвід тих, хто мудріший. Давайте прислухаємося до порад професійного психолога.
Будинок Вибираємо ідеальні кольори для спальні
Яким кольором розфарбувати спальню, щоб бачити найсолодші і безтурботні сни?
Їжа Соковита фарширована риба - просте в приготуванні блюдо
Я обожнюю готувати і хочу поділитися з вами моїм улюбленим рецептом дуже смачного фаршированого коропа.
Літо: сонячне, хвилююче, довгоочікуване. Коли, як не зараз, пора взяти відпустку і нарешті відпочити від міської суєти і задушливого офісу! Тим часом, як це не парадоксально звучить, багато хто з нас розучилися відпочивати.
Нехай літо ще не настало, але сонце з кожним днем світить все яскравіше, температурі повітря невблаганно підвищується, в приміщенні стає душно. Саме час навчитися справлятися зі спекою в офісі.
Якщо ви розумієте, що більшу частину часу проводите далеко від чоловіка, саме час повернути у відносини романтику і свіжі враження. Пропонуємо легко здійсненні ідеї спільного відпочинку для сімейних пар.
Приєднуйся до нас!
інформація
Wclub.ru - клуб для жінок, які хочуть бути щасливими. Ласкаво просимо в наш Жіночий клуб!
