Позитивне мислення - це здатність оцінювати події і висловлювати свою думку про них з позиції того, що у людини є, а не того, чого немає. Згадайте класичний приклад про склянку, в якому води рівно наполовину.
Стакан наполовину повний або наполовину порожній?
- Щоденник успіху. Щоденник успіху - зошит або блокнот, де ви щодня записуєте свої досягнення. Проблема деяких людей в тому, що вони звикли акцентувати свою увагу на тому, чого вони не зробили, що у них не вийшло. Їх так привчили, так виховали. Завдання щоденника успіху - навчитися робити акцент на тому, що ви виконали і чого досягли.
- Стати «податковим інспектором». Уявіть себе в ролі податкового інспектора, який цікавиться вашим же майном. Такий підхід вчить людину цінувати те, що у нього є зараз. Нерідко можна зустрітися з такою ситуацією. Дівчина скаржиться, що у неї нічого немає - ні роботи, ні житла, ні грошей. А тепер давайте подивимося на цю ситуацію з точки зору «податкового інспектора». Виявляється, вона розумна і красива, неможливо пройти, не звернувши уваги. Своєю квартири немає, але живе з батьками і, до речі, прописана там. Після докладних розпитувань «податкового інспектора» з'ясовується, що у дівчини є музичний центр, домашній кінотеатр, комп'ютер, хороша зручні меблі, ванна з гарячою і холодною водою. Її гардероб, як виявилося, складається з 50 суконь, 20 футболок, 10 костюмів, 15 пар туфель, не рахуючи спортивних костюмів, одягу для походів, велосипеда, ковзанів, лиж і так далі ... Якщо попадеться грунтовний «податковий інспектор», то ця молода дівчина згадає, що її батьки, друзі, знайомі мають не менше речей, і виходить, що дівчина не бідна, а дуже навіть заможна. Таким чином, якщо людина буде оцінювати своє становище з точки зору того, що у нього є, а не того, чого у нього немає, то він буде завжди жити в атмосфері достатку і благополуччя. Є чудова історія про мудрого керівника, яка має пряме відношення до теми нашої розмови. Одного разу великий менеджер допустив помилку. Його вина була очевидна. Ця помилка обійшлася компанії в $ 10 000. Всі знали, що він винен, і, звичайно, він відчував себе жахливо. На наступний день з самого ранку він пішов до начальника і прямо сказав: «Ми обидва знаємо, що я помилився. Я не збираюся виправдовуватися. Я прошу врахувати мій минулий досвід і внесок в компанію і дозволити мені звільнитися за власним бажанням ». Його начальник був мудрою людиною. Він сказав: «Я тільки що вклав в твоє навчання $ 10 000, а ти збираєшся йти. Іди на приступ до роботи і витягни урок зі своєї помилки, як робив це раніше ». Керівник оцінював ситуацію з позитивної точки зору: він отримав фахівця, досвід якого коштує $ 10 000. Скажіть, ви хотіли б мати в своїй структурі людини, який стільки коштів вкладає в свою освіту? Як говорить один харківський лідер: «Товщина гаманця залежить від рівня розвитку особистості». Керівник розглядав дану ситуацію з позиції того, що він має, а не того, що він втратив. На жаль, досить часто ми не цінуємо те, що маємо!
- Позитивні висловлювання. Наприклад: «Сьогодні зі мною станеться щось чудодійне», «Сьогодні найкращий день у моєму житті», «Сьогодні мене чекає успіх, щастя, благополуччя». Ці вирази дозволяють наповнити позитивною енергією будь-яка подія вашого життя. Таким чином ви сприяєте тому, щоб ця подія відбулася найкращим чином, навіть якщо не знаєте, що саме з вами має відбутися!
- «Камінь подяки». Це може бути будь-який предмет невеликого розміру, який можна покласти в кишеню або в сумочку: морський камінчик, черепашка, брелок, кулон і т.п. Коли ви його бачите або торкатися, ви дякуєте життя за все хороше, що у вас є (згадайте податкового інспектора). Затримавши на одну-дві хвилини потік свого життя і згадуючи про хороше, ви випромінюєте позитивну енергію і світ відповідає вам взаємністю.
- Є ще один дієвий спосіб напрацювання позитивного мислення. Це спеціальні тілесні техніки. Їх ефективність дивує і надихає. Якщо ви дійсно хочете швидко і легко придбати здатність мислити позитивно, обов'язково їм скористайтеся!
Резіночка на запястьеВозьміте резиночку, якої часто використовують для грошей, і надіньте її на зап'ясті руки. Правої або лівої - не має значення. Що робити з резинкою на зап'ясті далі? Коли думаєте про погане, відтягуєте резиночку і відпускаєте. І так кожен раз, коли подумали про погане, згадали погане, представили погане. Дуже боляче. Але на третій день ефект від таких дій і почуттів відчутний. Мислити негативно не хочеться, неприємно. Коли звикнете, можете резиночку перемістити трохи вище і продовжити виконувати дане завдання деякий період часу. Коли на одній рівні удари резиночки будуть звичними, можете її одягнути на іншу руку і повторити процедури. І незабаром Ви побачите, як змінюється Ваше мислення і характер.
У всьому, що нас оточує, є і позитивний, і негативний одночасно. І лише ми маємо право вибрати ту чи іншу сторону життя. Пекло і рай існують на Землі, і кожен сам вибирає, де йому жити. Хто як про світ думає, той в такому світі і живе. Ті, хто «западає» на негативні прояви життя, частіше до себе притягують негатив, ті ж, хто бачить в світі позитивне, - притягують до себе позитив.
Чекайте від життя самого кращого і дозвольте собі думати про те, що ви гідні всього самого кращого. І тоді у ваше життя увійдуть позитивні зміни. Сам собі психолог - вчіться бачити в житті прекрасне, - і ваше життя несподівано швидко зміниться на краще!